在当今社会，随着生育年龄的推迟、环境因素的影响以及不孕不育问题的日益普遍， 越来越多的夫妇选择通过辅助生殖技术——尤其是深圳试管婴儿（IVF）来实现生育梦想。而在整个深圳试管婴儿周期开始之前，科学、系统的备孕准备显得尤为重要。其中，一个被广泛讨论且至关重要的话题就是：做深圳试管婴儿前，备孕夫妇是否需要补充叶酸？

答案是明确的：是的，无论是自然受孕还是通过深圳试管婴儿技术怀孕，备孕夫妇都应在医生指导下提前补充叶酸。

一、为什么叶酸如此重要？

叶酸，即维生素B9，是一种水溶性维生素，在细胞分裂、DNA合成和红细胞生成中扮演着关键角色。对于准备怀孕的女性来说，叶酸最广为人知的作用是预防胎儿神经管缺陷（NTDs），如脊柱裂、无脑儿等严重出生缺陷。

研究表明，如果女性在怀孕前3个月至怀孕初期（尤其是孕前1个月至孕后3个月）每天补充400-800微克叶酸，可显著降低胎儿神经管缺陷的发生风险，降幅可达50%至70%。由于试管婴儿的胚胎在体外受精并快速发育，早期的细胞分裂极为频繁，对叶酸的需求量更高，因此提前补充叶酸显得尤为关键。

二、深圳试管婴儿周期中，叶酸的作用不止于预防畸形

除了预防神经管缺陷，叶酸在深圳试管婴儿治疗过程中还具有多重积极作用：

  1. 改善卵子和精子质量：叶酸参与DNA的甲基化过程，有助于维持基因组的稳定性。充足的叶酸水平可减少卵子和精子DNA的损伤，提高配子质量，从而提升受精率和胚胎发育潜能。
  2. 促进胚胎早期发育：胚胎在着床前后经历快速的细胞分裂和器官原基形成，这一过程高度依赖叶酸的参与。缺乏叶酸可能导致胚胎发育迟缓或早期流产。
  3. 降低流产风险：一些研究指出，叶酸缺乏可能与早期流产、胎盘功能不良等问题相关。补充叶酸有助于维持妊娠的稳定性。

三、备孕夫妇，不只是女性需要补充

传统观念中，叶酸似乎只是“准妈妈”的专属营养素。然而，越来越多的科学研究表明，男性补充叶酸同样重要。

男性叶酸摄入不足可能导致精子DNA甲基化异常、染色体断裂风险增加，从而影响精子活力、形态和受精能力。一项研究发现，男性补充叶酸和锌可显著改善精子质量，提高正常形态精子的比例。因此，为了提高深圳试管婴儿的成功率，建议夫妇双方共同补充叶酸，通常男性每日补充400微克即可。

四、何时开始补充？补充多少？

对于计划进行深圳试管婴儿的夫妇，建议在正式进入IVF周期前至少3个月开始补充叶酸。这是因为：

  • 卵子的成熟周期约为85-90天，提前补充可确保卵子在发育过程中获得充足的营养支持。
  • 精子的生成周期约为72-90天，提前补充有助于改善精子整体质量。

一般建议剂量为：

  • 女性：每日400-800微克，部分有神经管缺陷家族史或既往妊娠史的女性，医生可能建议每日补充5毫克（需遵医嘱）。
  • 男性：每日400微克。

需要注意的是，叶酸补充并非越多越好。过量摄入可能掩盖维生素B12缺乏的症状，或引起胃肠不适。因此，应在医生或营养师的指导下合理补充。

五、如何科学补充叶酸？

  1. 优先选择叶酸补充剂：虽然绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等食物中含有天然叶酸，但其生物利用率较低，且受烹饪方式影响大。因此，单纯依靠饮食难以满足备孕需求，建议通过正规渠道购买的叶酸片或复合维生素进行补充。
  2. 选择活性叶酸更佳：部分人群存在MTHFR基因多态性，导致普通叶酸（folic acid）代谢效率低下。对于这类人群，医生可能建议使用活性叶酸（5-甲基四氢叶酸），其无需肝脏代谢，可直接被人体利用。
  3. 结合健康生活方式：补充叶酸的同时，应保持均衡饮食、规律作息、戒烟限酒、适度运动，全面提升生育力。

结语

在深圳试管婴儿的备孕阶段，补充叶酸是一项简单、经济但极其有效的干预措施。它不仅关乎未来宝宝的健康，也直接影响到深圳试管婴儿的成功率。因此，准备踏上试管之路的夫妇，请务必从现在开始，将叶酸补充纳入你们的备孕计划中。科学备孕，从一片叶酸开始，为迎接新生命打下坚实的基础。每一个渴望生命的家庭，都值得拥有专业的陪伴——嘉运国际，愿为您保驾护航。