对于正在经历珠海试管婴儿（IVF）治疗的准父母而言，促排卵阶段是整个周期中至关重要的一环。这一阶段的目标是通过药物刺激卵巢，促使多个卵泡同步发育成熟，从而获取足够数量的优质卵子，为后续的体外受精和胚胎培养奠定基础。作为备孕妈妈，如何科学、平稳地度过这一特殊时期，直接关系到取卵的数量与质量，乃至最终的成功率。那么，在促排卵期间，究竟有哪些关键注意事项呢？

一、严格遵从医嘱，按时用药

促排卵的核心是使用促性腺激素类药物（如FSH、LH等），这些药物需通过皮下或肌肉注射给药。最首要的注意事项就是严格按照医生制定的方案用药，包括药物种类、剂量、注射时间及方式。切勿自行调整剂量或漏打、错打药物，否则可能导致卵泡发育不均、提前排卵甚至卵巢过度刺激综合征（OHSS）等风险。

建议备孕妈妈们：

  • 使用药物前仔细阅读说明书，掌握正确的注射方法。
  • 设置手机闹钟提醒，确保每日定时用药。
  • 如遇特殊情况（如发烧、严重过敏等）或对药物有疑问，务必第一时间联系主治医生，而非擅自停药。

二、规律监测，密切关注身体变化

在促排卵过程中，医生会通过阴道B超和血清激素水平检测（如雌二醇E2、孕酮P等）来动态评估卵泡发育情况和子宫内膜厚度。通常需要每3-5天进行一次复查。

备孕妈妈应：

  • 按时到医院复诊，不可随意推迟或跳过检查。
  • 关注自身感受，如出现轻微腹胀、腹部隐痛、乳房胀痛等属于正常现象，多因卵巢增大所致。
  • 若出现剧烈腹痛、恶心呕吐、尿量明显减少、呼吸困难或体重骤增等情况，可能是OHSS的征兆，需立即就医。

三、合理饮食，营养均衡

促排期间，身体代谢加快，卵巢处于高负荷状态，合理的饮食有助于卵泡健康发育。

推荐饮食原则：

  • 高蛋白饮食：适量增加鸡蛋、鱼虾、瘦肉、豆制品等优质蛋白摄入，有助于卵泡生长。
  • 多喝水：每日饮水1500-2000毫升，促进新陈代谢，预防OHSS。
  • 多吃新鲜蔬果：补充维生素和膳食纤维，保持肠道通畅。
  • 避免高糖、高脂、刺激性食物：如甜点、油炸食品、浓茶、咖啡、酒精等，以免影响内分泌平衡。

四、适度运动，保持良好作息

虽然促排期间卵巢体积会增大，但并不意味着要完全卧床休息。适度活动有助于改善血液循环，促进卵泡发育。

建议：

  • 可进行散步、瑜伽（非剧烈扭转动作）、太极等轻度运动。
  • 避免剧烈运动、提重物或长时间站立，以防卵巢扭转。
  • 保证充足睡眠，尽量在晚上11点前入睡，避免熬夜，维持内分泌稳定。

五、保持情绪稳定，减轻心理压力

促排卵阶段往往伴随着焦虑、紧张等情绪波动，担心卵泡长不好、怕取不到卵等心理负担较重。然而，长期的精神压力会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，进而干扰激素分泌和卵泡发育。

因此，备孕妈妈要学会自我调节：

  • 与家人沟通，获得情感支持。
  • 尝试冥想、深呼吸、听音乐等方式放松心情。
  • 必要时可寻求心理咨询师帮助，避免陷入过度焦虑。

六、注意个人卫生，预防感染

促排期间免疫力可能略有下降，且频繁注射药物，需特别注意个人卫生：

  • 保持注射部位清洁干燥，防止局部感染。
  • 注意外阴清洁，勤换内裤，避免盆浴和游泳，以防生殖道感染。

结语

珠海试管婴儿的促排卵阶段是希望与挑战并存的关键时期。每一位备孕妈妈都在为迎接新生命默默付出努力。只要做到科学用药、定期监测、合理饮食、适度运动、情绪稳定，并与医生保持密切沟通，就能最大程度地保障促排过程的安全与顺利。记住，你不是一个人在战斗，专业的医疗团队始终与你同行。愿每位勇敢的妈妈都能收获属于自己的好“孕”！每一次勇敢的决定，都是迈向幸福的第一步。嘉运国际，为梦想护航。